May 31, 2024
En el exigente mundo del liderazgo empresarial, la confianza se considera a menudo un activo innegociable, una cualidad que define la esencia misma de un ejecutivo exitoso y su equipo. Sin embargo, un estado inquebrantable de seguridad en uno mismo no es la norma; incluso los líderes más confiados enfrentan momentos de duda. Aceptar que la confianza puede fluctuar es el primer paso para navegar eficazmente a través de sus altibajos.
Equilibrar Altas Expectativas con Empatía
Un aspecto vital del liderazgo es la capacidad de impulsar tanto a uno mismo como a su equipo hacia el máximo rendimiento. Esto implica extraer el máximo potencial de cada miembro del equipo, reforzando constantemente su estatus como los mejores en su campo y llevándolos hacia la excelencia. La motivación es clave; los miembros del equipo necesitan saber que su excelencia será reconocida y recompensada. Sin embargo, este impulso hacia un alto rendimiento debe equilibrarse con una comprensión profunda de los elementos humanos en juego.
Los miembros del equipo no son autómatas, son individuos con emociones, inseguridades y fluctuaciones emocionales. Un líder hábil reconoce esto y navega estas aguas con delicadeza. Impulsar al equipo significa establecer estándares altos y esperar lo mejor, pero también estar ahí como una figura de apoyo que reconoce sus necesidades humanas. Este enfoque generalmente comienza eligiendo a las personas adecuadas para tu equipo: individuos cuya experiencia confías implícitamente. Así como te permites tener días malos, debes extender la misma comprensión a tu equipo.
Ser exigente pero también comprensivo crea un vínculo fuerte dentro del equipo. Los líderes deben fomentar un ambiente donde se persiga el trabajo duro junto con la alegría y la satisfacción en lo que uno hace. Después de todo, si el proceso no trae alegría, ¿cuál es realmente el punto? Este equilibrio no se trata solo de impulsar el rendimiento, sino de nutrir un equipo comprometido, resiliente y, en última instancia, exitoso.
Comprender la Naturaleza de la Pérdida de Confianza
La pérdida de confianza no es una experiencia inusual reservada para unos pocos; es una ocurrencia común que cada líder y su equipo enfrentarán, especialmente después de contratiempos o fracasos. Cuanto mayores sean las expectativas establecidas, más intenso será el impacto de los fracasos percibidos. Es esencial que los líderes reconozcan este patrón como parte de la experiencia humana en general, en lugar de verlo como una anomalía o un signo de incompetencia.
Cuando la confianza disminuye, la reacción inicial típica suele ser el pánico, un miedo visceral a no poder recuperar el equilibrio. Pensamientos como «no soy lo suficientemente bueno» o «no puedo hacer esto» invaden con frecuencia la mente. En estos momentos, es crucial no actuar impulsivamente sobre estos sentimientos. En cambio, te animo a que los observes como respuestas normales y naturales al estrés. Permite que estos pensamientos pasen sin juzgarlos. Este enfoque consciente fomenta una calma interior y transforma cada contratiempo en una oportunidad de aprendizaje. Recuerda, cada desafío es una oportunidad para fortalecerse, refinar tus estrategias y prepararte para un regreso más robusto.
Como líder, tu capacidad para manejar estos momentos no solo te ayuda a recuperar tu equilibrio, sino que también establece un poderoso ejemplo para tu equipo. Al demostrar resiliencia, inspiras a tu equipo a navegar sus dudas con la misma compostura. No olvidemos que la forma en que manejas la pérdida de confianza puede convertir una posible espiral descendente en un poderoso punto de inflexión hacia la mejora colectiva y una renovada fortaleza.
Restablecer Expectativas: El Camino Realista hacia el Éxito
En el acelerado entorno empresarial actual, hay una inmensa presión por obtener resultados perfectos rápidamente. Observar a los competidores logrando aparentemente éxitos de la noche a la mañana puede intensificar esta presión, llevando a expectativas poco realistas y al posible agotamiento. Es esencial que los líderes cambien esta mentalidad.
A menudo, nuestras altas expectativas y la rigidez con la que nos aferramos a ellas provienen de un miedo arraigado a la imperfección. Este miedo puede encerrarnos en un rincón de perfección limitada, donde nos convertimos en esclavos de un estándar inalcanzable, frenando nuestra capacidad de expandirnos y crecer. Al exigirnos un poco menos de perfección, nos damos la libertad de probar cosas nuevas y asumir riesgos. Este pequeño cambio en las expectativas no significa bajar los estándares, sino entender e integrar el elemento humano de error e incertidumbre en nuestro enfoque de liderazgo.
Acepta que, aunque te esfuerzas por la excelencia, los errores son parte del proceso de aprendizaje y crecimiento. Abrazar esta realidad puede prevenir muchos inconvenientes y fomentar un entorno saludable donde los miembros del equipo se sientan seguros para rendir al máximo. Cuando ocurren contratiempos, se ven como parte del viaje, no como el fin del camino. Esta perspectiva permite a ti y a tu equipo navegar los desafíos con más fluidez, con la libertad para innovar y la flexibilidad para adaptarse. En última instancia, este enfoque no solo conduce a un éxito sostenido, sino que también promueve una cultura organizacional más resiliente y adaptable.
Construyendo una Confianza Verdadera en tu Equipo
La verdadera confianza no consiste en nunca fallar; se trata de saber cómo recuperarse de los contratiempos y confiar en tu capacidad para aprender y adaptarse. Esta forma de confianza es robusta, ya que se construye sobre la comprensión de que los desafíos son inevitables y manejables.
Los líderes deben modelar esta confianza auténtica a sus equipos. Muéstrales que está bien tomar riesgos y que el fracaso es parte del proceso de crecimiento. Esto no solo ayuda a recuperarse de las caídas de confianza, sino que también previene que ocurran con frecuencia.
Un aspecto importante de fomentar este tipo de resiliencia es reconocer los límites de tu control. Entiende las cartas que tienes y juégalas de la mejor manera posible. Sin embargo, ten en cuenta que no siempre tendrás las mejores cartas, y no todo estará bajo tu control. A veces, circunstancias imprevistas llevan a contratiempos que simplemente estaban fuera de tus manos. En estos momentos, es crucial reconocer que hiciste lo mejor que pudiste dada la situación. Aceptar que no todo depende de ti es clave para mantener la confianza. Esta aceptación ayuda a mitigar los sentimientos de fracaso y facilita la recuperación y reconstrucción de la confianza, haciendo más fácil para ti y tu equipo avanzar con determinación y claridad.
Cultivar una Cultura de Apoyo
Un sistema de apoyo fuerte es invaluable. Para los líderes, esto puede ser la familia o amigos cercanos, personas que ofrecen apoyo incondicional independientemente del éxito o fracaso profesional. Este respaldo personal proporciona una red de seguridad psicológica que permite la toma de riesgos y el pensamiento innovador.
De manera similar, crear un entorno de equipo de apoyo donde los miembros realmente se preocupen y confíen unos en otros puede replicar esta red de seguridad a nivel profesional. Los equipos que operan como una familia son más resilientes, recuperándose de los contratiempos con mayor vigor y creatividad.
Pasos Prácticos para Reconstruir la Confianza del Equipo
Aquí hay algunos pasos accionables que los líderes pueden usar para ayudar a sus equipos a recuperar la confianza:
- Comunicación Abierta:Fomentar un ambiente donde los sentimientos y miedos puedan discutirse abiertamente sin juicio. Esta transparencia ayuda a normalizar la experiencia de pérdida de confianza.
- Establecer Metas Realistas:Dividir los objetivos más grandes en tareas más pequeñas y manejables para ayudar al equipo a lograr pequeñas victorias y construir impulso.
- Enfocarse en el Aprendizaje:Después de un contratiempo, cambiar el enfoque de la culpa al aprendizaje. Analizar qué salió mal y cómo puede mejorarse, convirtiendo cada fracaso en una lección.
- Celebrar los Logros:Reconocer y celebrar regularmente los logros, por pequeños que sean. Esto mejora la moral y crea un ciclo de retroalimentación positivo.
- Fomentar el Apoyo entre Pares:Promover una cultura donde se anime a los miembros del equipo a apoyarse mutuamente, mejorando la confianza colectiva y la cohesión.
Conclusión
Las crisis de confianza son parte integral del panorama empresarial. Al entender la naturaleza fluida de la confianza, restablecer expectativas y fomentar una cultura de apoyo, los líderes pueden equipar a sus equipos no solo para recuperarse de las caídas de confianza, sino también para emerger más fuertes y cohesionados. Este enfoque no solo reconstruye la confianza, sino que la reinventa sobre una base más sostenible.
Lorena Bernal
Este artículo fue utilizado en CEOWORLD Magazine.
May 31, 2024
En nuestro mundo moderno y acelerado, el trabajo a menudo consume una parte significativa de nuestras vidas. Es un ámbito donde contribuimos, aprendemos y nos esforzamos. Sin embargo, es esencial recordar que el trabajo es solo una pieza del vasto rompecabezas que conforma nuestra existencia. Hoy, exploremos cómo podemos pasar de simplemente soportar a encontrar activamente alegría y propósito en esos días que parecen solo «meh», utilizando la atención plena y la autorreflexión como nuestras herramientas.
Fundamentalmente, el trabajo sirve a varios propósitos. Es donde podemos servir a otros, ganarnos la vida, crecer profesionalmente y utilizar nuestras habilidades únicas. Sin embargo, es crucial reconocer que nuestro trabajo no es la totalidad de nuestras vidas. Hay una diferencia sustancial entre estar en «modo trabajo» —donde el enfoque está en resultados como ganancias financieras, crecimiento profesional o búsqueda de validación— y abrazar el «modo amo mi vida», que enfatiza el disfrute, la gratitud, la persecución de pasiones y la creatividad. Mientras algunas personas tienen la suerte de encontrar un trabajo que encienda su pasión, muchos están en un viaje para encontrar esa alineación. Para aquellos que aún están buscando, integrar estos diferentes aspectos de la vida es el objetivo final.
El concepto de atención plena juega un papel crucial aquí. La atención plena consiste en estar presente en el momento, comprometiéndose completamente con sus actividades actuales o con las personas con las que está. Implica dejar ir las ansiedades sobre el futuro o los arrepentimientos del pasado, permitiéndonos sumergirnos en el aquí y ahora. Esta práctica es vital tanto para nuestra vida profesional como personal.
Es importante no desconectarse de tu verdadero yo mientras estás en el trabajo. Distanciarte de tu núcleo durante las horas de trabajo puede dificultar más reconectarte contigo mismo después. En cambio, aprovecha las partes de ti que son hábiles y apasionadas por tu trabajo, apreciando y siendo agradecido por estas cualidades. Esto no significa llevar tu yo completo al trabajo, sino enfocarte en los aspectos que prosperan en tu entorno profesional.
Además, es crucial abstenerse de juzgar duramente tu trabajo. Verlo como inferior, mundano o demasiado crítico solo añade estrés innecesario. Cada trabajo tiene su importancia, y reconocer el valor en lo que haces, sin comparación ni juicio, fomenta un sentido de gratitud y presencia.
Ahora, profundicemos en cinco reflexiones diseñadas para ayudarte a descubrir los aspectos positivos de cualquier día de trabajo y fomentar una conexión más profunda contigo mismo:
- ¿Cómo hice un impacto positivo hoy? Reflexiona sobre tus contribuciones, por pequeñas que sean, y aprecia la diferencia que han hecho.
- ¿De qué manera crecí hoy? El crecimiento puede encontrarse en los pasos más pequeños. Reconoce y celebra estos momentos de desarrollo personal y profesional.
- ¿Cómo puedo enfrentar mañana con curiosidad en lugar de temor? Cambiar tu mentalidad para ver los desafíos potenciales como oportunidades puede transformar cómo percibes el día que viene.
- ¿Qué aspectos de mí mismo traje al trabajo hoy y cómo mejoraron mis tareas? Reflexiona sobre las habilidades y cualidades que utilizaste, cómo contribuyeron a tu éxito y qué aprendiste al enfocarte en ellas.
- ¡Elogíate a ti mismo! Reconoce tu resiliencia, logros y los obstáculos que has superado. Celebrar tus éxitos, grandes o pequeños, es crucial para mantener una visión positiva de ti mismo.
Incorporar estas reflexiones en tu rutina diaria puede alterar significativamente tu percepción del trabajo, transformando días mundanos o desafiantes en oportunidades para el crecimiento y la realización personal. Te animan a mantenerte presente, reconocer tus contribuciones y equilibrar tu vida profesional y personal de manera efectiva.
Al concluir tu jornada laboral, haz un esfuerzo consciente para desconectarte del modo trabajo. Reconéctate con todos los aspectos de ti mismo, no solo con aquellos que involucras profesionalmente. Abrazar tus pasatiempos, disfrutar del tiempo de calidad con tus seres queridos o deleitarte en momentos de soledad. La riqueza de la vida se extiende mucho más allá de nuestros trabajos, llena de oportunidades infinitas para la alegría, el descubrimiento y la satisfacción.
Al encontrar lo bueno en cada día, no solo estás sobreviviendo; estás prosperando. Este enfoque no solo mejora tu jornada laboral, sino que enriquece toda tu vida, demostrando que incluso los días más «meh» pueden tener valor y propósito. Recuerda, cada día es un nuevo capítulo en tu vasta y vibrante vida; abrázalo completamente.
Lorena Bernal
May 31, 2024
A medida que avanzamos hacia los meses de primavera, este período de transición puede ser la excusa perfecta para reconectar con nosotros mismos y con cómo nos sentimos mental y físicamente. ¿Estás saliendo del invierno con ganas de empezar o hay cambios que necesitas hacer para realinear tu camino, ya sea que busques progresar profesionalmente, volverte más saludable o estar más presente y disfrutar de todo lo que la vida tiene para ofrecer?
Con la nueva estación en plena floración, aquí te mostramos cómo podemos aprovechar la energía del nuevo comienzo de la primavera y darnos un impulso de bienestar para prosperar en los meses venideros.
Consejo 1: Aborda las Estaciones como un Nuevo Comienzo
Con los días más largos y luminosos y el verdor recién brotado, la primavera es la manera de la naturaleza de despertarse y crecer nuevamente. Y así como los animales, las plantas y los árboles tienen sus ciclos, nuestro sentido de pertenencia a la naturaleza también significa que vemos estos momentos de cambio en nuestro bienestar general. Puede que te sientas renovado y empoderado, contento de ver el fin de los meses de invierno, y quieras canalizar esta nueva energía en hacer cambios positivos en tu vida.
Utiliza este período como un trampolín para dejar atrás lo viejo y dar paso a un nuevo crecimiento en nuestras vidas. Explora lo que has aprendido y lo que agradeces en los meses que han pasado. Deja que este momento te anime a reconectar con tu yo natural, abrazando la oportunidad de crecer y renovarte al igual que el mundo que nos rodea.
Los ejercicios de mindfulness se han vuelto más populares a lo largo de los años, pero es una práctica que se remonta a siglos atrás. Una manera fácil de incorporarla en tu vida es a través del ejercicio. Ya sea una sesión en el gimnasio o una carrera al aire libre, una actividad física que haga que la sangre fluya puede ayudarnos a conectar nuestro cuerpo y mente. Pero al comenzar un pasatiempo como este, es importante reflexionar sobre tu viaje. Esto no se trata de una búsqueda implacable de lograr más, sino de reconocer los obstáculos que has superado y celebrar la disciplina, el esfuerzo y la actitud que te llevaron al siguiente nivel.
Consejo 2: No te Pongas Límites
A menudo nos encontramos atrapados en el ruido de nuestras mentes: constantemente pensando, juzgando y analizando el mundo que nos rodea. Este ruido mental puede volverse abrumador, generando miedos, ansiedades y estrés que pueden impactar negativamente nuestro bienestar. Pero una nueva estación es como comenzar un nuevo capítulo. Te da una hoja en blanco para mirar hacia adelante sin límites y evaluar lo que quieres cambiar. Así que tómate un momento al comienzo de una nueva semana o mes para escribir tus pensamientos y objetivos, dejando que tu imaginación vuele libre.
Dedicar tiempo a soñar despierto después de haber estado encerrado durante el invierno puede alentarte a calmar tu mente y reconectar con lo que realmente sientes y hacia lo que trabajas, fuera de la rutina diaria de la vida. Toma un bolígrafo y un cuaderno y permite que tus ideas y emociones fluyan libremente en el papel. Esto no se trata solo de hacer una lista de objetivos; se trata de visualizar un futuro que te emocione, motivado por la promesa de nuevos comienzos de la estación. Hazte preguntas como «¿cómo me siento?», «¿qué me motiva en este momento?» y «¿de qué me sentiré orgulloso en 3 meses?». No te veas limitado por la lógica o las creencias limitantes, solo escribe lo que venga a tu mente y observa cómo la emoción se activa. Esto te ayudará a moldear una vida que ames cada día mientras trabajas hacia un objetivo que te motive desde tu núcleo.
Consejo 3: Prioriza el Tiempo al Aire Libre
La luz del sol, el aire fresco, el agua y estar al aire libre son vitales para nuestra salud y bienestar. Pero fácilmente podemos quedar atrapados en las tensiones de la vida y renunciar a un momento al aire libre por otra tarea en la lista de pendientes.
Encontrar razones para amar estar al aire libre puede ser más fácil cuando el sol brilla más y el aire se calienta, así que hazlo una prioridad en tu rutina diaria a medida que entramos en la próxima etapa del año. Puede ser una caminata larga el fin de semana, picnics en el parque con tu familia o planes de viaje a una nueva parte del mundo. Prosperamos cuando estamos en sintonía con la naturaleza, así que tómate un momento para apreciar la belleza de los cambios de colores en los árboles y plantas y respira todo esto.
Consejo 4: Trae Color a Tu Vida
El mundo se vuelve mucho más colorido en primavera, así que ¿por qué no reflejar esta vibración en tu día a día? Una manera rápida de hacerlo es actualizar tu guardarropa. Busca entre tu ropa los colores, formas y patrones que amas y te hacen más feliz, y usa estos como base para refrescar tus conjuntos para la estación. Los colores brillantes pueden mejorar tu estado de ánimo y energía, y tus elecciones también podrían alegrarle el día a alguien más.
El cambio de estación trae una nueva variedad de alimentos frescos que son tanto sabrosos como buenos para nuestra salud. Un plato nutritivo lleno de sabores y colores puede darte un rápido impulso de ánimo, y comer estos alimentos es una buena manera de apoyar nuestras necesidades durante este tiempo de renovación. Explora nuevos platos que incluyan productos de temporada y abraza la oportunidad de probar cosas nuevas, ya sea en restaurantes o en casa.
Consejo 5: Fortalece tus Relaciones
A pesar de que la tecnología nos permite vivir en un mundo hiperconectado con acceso inmediato entre nosotros, el deseo de interacciones profundas, significativas y, lo más importante, humanas, nunca ha sido tan fuerte. La primavera es un gran momento para acercarse a los que nos rodean, ya que la estación nos anima a abrirnos, compartir y entender cómo todas nuestras vidas están entrelazadas. Ya sea poniéndote al día con viejos amigos o haciendo nuevos, haz de la reconexión y la construcción de tu comunidad una prioridad para este período.
Una palabra final
Esta primavera, recordemos que somos parte del ciclo natural y utilicemos este tiempo de renovación para refrescar nuestras mentes, cuerpos y espíritus. Tómate el tiempo para reconocer lo que ha pasado y lo que está por venir. Al abrazar el espíritu de crecimiento y nuevos comienzos que ofrece la estación, podemos hacer cambios positivos en nuestras vidas que beneficien nuestro bienestar durante todo el año y crear una vida que verdaderamente amemos.
Lorena Bernal
Artículo publicado en la revista The Luxury Report.
May 31, 2024
Incorporando el perspicaz concepto de que nuestros activos más visibles no representan necesariamente nuestras cualidades más verdaderas o valiosas, encontramos una narrativa poderosa en la transición de Bella Hadid de modelo a lanzar su propia marca de perfumes. A menudo, las personas, al igual que Bella, pueden centrarse inicialmente en los atributos más evidentes que poseen, como la belleza física en el caso de Bella, creyendo que estos son sus mayores activos en sus vidas profesionales. Esto es particularmente prevalente en entornos donde se celebran o recompensan cualidades específicas.
Sin embargo, una conexión más profunda con uno mismo puede revelar que estas cualidades celebradas pueden no alinearse con los verdaderos deseos o potencial de uno. Este viaje de autodescubrimiento a menudo comienza con una sensación de inquietud o insatisfacción, señalando una desalineación entre las acciones de uno y su yo interior. Es a través de la autorreflexión atenta y la honestidad que una persona puede identificar y descubrir sus cualidades más verdaderas, incluso aquellas que inicialmente pueden parecer menos evidentes o valoradas por otros.
Para los profesionales de recursos humanos y los gerentes de equipo, esta narrativa subraya la importancia de crear un lugar de trabajo que no solo nutra los talentos obvios, sino que también anime a los empleados a explorar e integrar sus fortalezas más profundas, quizás ocultas, en su trabajo. Los gerentes pueden facilitar este proceso transformador mediante:
1. Fomentar la Exploración Amplia: Permitir a los empleados el espacio para explorar diferentes roles o proyectos dentro de la organización, lo cual puede ayudarles a descubrir habilidades o pasiones que no se habían dado cuenta de que eran pertinentes o valiosas.
2. Fomentar un Entorno de Apoyo: Desarrollar una cultura donde los cambios en las trayectorias profesionales o cambios de roles sean apoyados en lugar de estigmatizados. Este apoyo ayuda a los empleados a sentirse seguros para expresar sus realizaciones sobre sus verdaderas pasiones o habilidades.
3. Ofrecer Programas de Desarrollo Personalizados: Implementar programas de desarrollo que no solo se basen en habilidades, sino que también se centren en el crecimiento personal y el autodescubrimiento. Estos programas deben animar a los empleados a profundizar en sus propios valores e intereses.
4. Reconocer y Recompensar Contribuciones Auténticas: Cuando los empleados aportan aspectos únicos de sí mismos a su trabajo, reconocer y recompensar estos esfuerzos. Esto no solo afirma su valor, sino que también demuestra a otros miembros del equipo la importancia de la autenticidad.
5. Mantener un Diálogo Abierto: Reuniones individuales regulares donde los empleados puedan discutir sus sentimientos sobre su trabajo y su trayectoria profesional pueden ser instrumentales. Estas discusiones deben ser genuinas y centrarse en comprender la experiencia y las aspiraciones del individuo.
En última instancia, la verdadera alineación ocurre cuando el trabajo de un empleado resuena profundamente con su yo esencial, evidente en cómo pierden la noción del tiempo mientras trabajan, muestran una motivación orgánica y poseen una fuerte confianza interna sobre la calidad de su trabajo, independientemente de los resultados externos. Al promover estos valores en el lugar de trabajo, los gerentes pueden ayudar a los empleados a encontrar roles que no solo utilicen sus habilidades más visibles, sino que también resuenen con su yo más profundo, quizás aún no descubierto. Esta alineación no solo aumenta la satisfacción laboral y la productividad, sino que también contribuye a una cultura organizacional más rica y diversa. Esto es lo que toda organización debería esforzarse por lograr: donde los empleados no solo cumplen roles, sino que también se sienten verdaderamente realizados por ellos.
Lorena Bernal
Artículo publicado en Grapevine Magazine.
May 3, 2024
En el mundo empresarial, en constante evolución, los líderes soportan la carga de guiar a sus equipos a través de desafíos y contratiempos. Es una tarea desalentadora, especialmente cuando se intenta equilibrar las responsabilidades profesionales con el bienestar personal. Como life Coach para líderes, mi misión es ayudarte a encontrar ese equilibrio, asegurando que líderes no solo con eficiencia sino también con empatía y comprensión. Aquí tienes algunos consejos prácticos sobre cómo manejar el estrés y comunicarte efectivamente con tu equipo, asegurando que los contratiempos no descarrilen la moral o la productividad colectiva.
Adopta una mentalidad de gratitud y logro
En primer lugar, es crucial recordar por qué haces lo que haces. Reflexiona sobre tu viaje: los hitos que has alcanzado, los obstáculos que has superado. Esto no se trata de una persecución implacable por más, o de sentir que nunca es suficiente. Se trata de reconocer y celebrar tu arduo trabajo, disciplina y la actitud que te trajo hasta aquí. Mantén un sentimiento constante de satisfacción, paz y gratitud en tu corazón. Cuando operas desde un lugar de gratitud en lugar de desesperación o necesidad, abordas cada situación, incluidos los contratiempos, con una mentalidad positiva, viéndolos como parte de la historia de tu éxito.
Comunicación sin castigos
Tu equipo te mira no solo para recibir dirección sino también para obtener seguridad durante tiempos turbulentos. Es esencial ser honesto sobre los desafíos sin transferir el peso de tu estrés a ellos. Comienza gestionando tus emociones: encuentra salidas saludables para el estrés y esfuérzate por mantener una paz interior. Esto podría ser a través de meditación, ejercicio o hobbies que te desconecten de las presiones del trabajo. Cuando estás en un estado de calma, puedes abordar los contratiempos con tu equipo de manera constructiva, centrándote en soluciones en lugar de detenerte en los problemas. Comunica claramente y con confianza, y tu equipo seguirá el ejemplo.
Aquí, la noción de una «Cultura Sin Culpar» es fundamental. Ante los contratiempos, es natural buscar a alguien a quien culpar. Sin embargo, fomentar una cultura donde el equipo comprenda que señalar con el dedo solo añade estrés y disminuye la confianza es crucial. Enfatiza la ley no escrita del apoyo mutuo, asegurando a tu equipo que todos cometen errores y lo que importa es el compromiso colectivo para cubrirse unos a otros y abordar los problemas como un frente unido. Esto no significa ignorar errores repetitivos sin responsabilidad, sino asegurar que el enfoque inicial siempre sea desde un punto de vista de «estamos en esto juntos, navegando en la misma dirección, listos para apoyarnos mutuamente en las buenas y en las malas.”
Perspectiva en la gestión del estrés
En momentos de estrés, pregúntate a ti mismo y a tu equipo algunas preguntas críticas para ganar perspectiva: «¿Es este contratiempo un momento definitorio o un obstáculo menor en nuestro proceso?» «¿Cómo hemos superado desafíos similares en el pasado?» A veces, está bien permitirse un momento para sentirse decepcionado o frustrado, es humano. Pero es crucial saber cuándo pasar del lamento a la acción. Fomenta un ambiente donde los sentimientos sean reconocidos pero también canalizados hacia resultados productivos.
Encontrar cierre y avanzar
Cuando algo sale mal, encontrar cierre es clave para no albergar sentimientos negativos hacia tu personal o la situación. Esto implica discutir abiertamente lo sucedido, aprender de ello y luego dejarlo ir. Anima a tu equipo a compartir sus percepciones y soluciones, y celebra el proceso de aprendizaje. Esto no solo ayuda en el crecimiento personal sino que también fortalece el vínculo del equipo.
La fina línea entre la inmediatez y el estrés
Es importante diferenciar entre la sensación de inmediatez y la presión abrumadora del estrés. La inmediatez impulsa la motivación y la acción, es la emoción de perseguir una meta, similar a la alegría que siente un niño cuando persigue lo que tanto desea. El estrés, por otro lado, proviene de un lugar de no querer estar presente, sentirse indigno o abrumado. Si te encuentras en esta última categoría, es hora de reevaluar y encontrar maneras de reavivar tu pasión y propósito, transformando el estrés en una fuerza impulsora positiva.
Recuerda, tu equipo son tus socios, no solo subordinados. Tu enfoque hacia el liderazgo, especialmente en cómo manejas el estrés y los contratiempos, establece el tono para el entorno de trabajo y la productividad de todo el equipo. Al fomentar una cultura de apertura, resiliencia y apoyo mutuo, no solo lograrás tus objetivos empresariales sino que también asegurarás un viaje satisfactorio para ti y tu equipo. Mantén las líneas de comunicación abiertas, abraza cada desafío como una oportunidad para crecer y lidera con gratitud y empatía. De esta manera, cultivas no solo un negocio exitoso sino también una cultura laboral próspera.
Lorena Bernal
Artículo publicado en Management Today (UK)
